LA PREPARATION DES AVENTURIERS POUR BOGDAN

30.04.2023
A mi-chemin de notre préparation pour la Grande Traversée des Pyrénées pour Bogdan, il est temps de faire un petit point sur notre entraînement commencé en début d’année.

               

Pour Patrick, c’est plus de 20000 mètres de dénivelé positif, pour environ 500km de randos principalement faites en Hautes Savoie, et 75 heures de différentes activités tel que renforcement musculaire, étirements, ski, vélo…

A mi-chemin de la préparation, Patrick a déjà fait sa traversée des Pyrénées : un petit break espagnol d’une semaine (Madrid et Séville), histoire de changer d’air et de sentir un peu de chaleur… Bon d’accord « petit break », mais rassurez-vous, avec quand même 120 bornes de promenades citadines

Thierry, lui, va chaque semaine 2 heures dans une salle de sport avec un coach pour sa préparation physique.

Comme vous pouvez le voir grâce à ses reportages en direct live des Hautes Alpes, chaque fin de semaine Thierry fait 1, 2, ou 3 belles sorties montagnardes de 3 à 5 heures avec un dénivelé conséquent… ce qui représente un petit bout de chemin depuis le début de l’année !

Au moins une fois par mois nous nous retrouvons soit en Haute Savoie, soit dans les Hautes Alpes, pour partager quelques belles randonnées et de bons moments, voire même histoire de se motiver…, comme si on en avait besoin !

Maintenant, il est temps de rentrer dans le sérieux, de taper dans le dur.

… On vous en dira un peu plus une prochaine fois…

Allez Bogdan !!!